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更新时间：2020-06-15 16:34:51
简介
致谢
内容提要
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译者简介
作者简介
参考文献
最后的致辞
空间的馈赠
学会放手
看到曙光
停顿和自由
第6章 启发和最终思考
阴瑜伽练习之旅
结合阳瑜伽序列练习
调息和冥想的结合练习
入门
第5章 开发个人练习
冥想
调息
第4章 调息与冥想
反向拉伸体式
阴瑜伽体式
第3章 阴瑜伽的体式
神经系统
阴瑜伽的解剖学基础
第2章 阴瑜伽的科学
阴瑜伽的现代历史
瑜伽的八大体系
第1章 瑜伽的起源
前言
序言
献辞页
版权页
封面
