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会员
足球快速入门全程图解
更新时间:2019-01-03 13:06:14 最新章节:参考文献
书籍简介
《足球快速入门全程图解》在简要介绍足球运动前的热身运动和培养球感的练习方法基础上,重点介绍了踢球、接球、顶球、抢截球、掷界外球、守门、比赛阵型、进攻、防守、定位球等与足球运动相关的基础知识和技战术,并针对足球训练或比赛中的技术要点,结合先进的训练方法,以图解的方式进行详细叙述。在战术和打法选择上,注意实战效果的技巧应用。
上架时间:2015-06-01 00:00:00
出版社:化学工业出版社
上海阅文信息技术有限公司已经获得合法授权,并进行制作发行
最新章节
张力等
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