
会员
无压力社交
更新时间:2019-01-18 10:21:05 最新章节:附录
书籍简介
习惯闪避别人的视线,尽量避免与人接触?觉得有人在看着自己,并会停下手中在做的事?在进入一个满是人的房间前,需要别人的陪同?种种迹象表明,你可能产生社交焦虑了。在本书中,作者剖析了什么是社交焦虑,并系统介绍了一套适用于所有人的方法,即减少自我关注、改变思维模式、改变行为模式,并在最后一部分补充了对特定人群有用的建议。作者认为,社交焦虑是一种常见的、非病理性的现象。社交焦虑者们只是倾向于把情况想得很糟糕,本身并不缺乏优点,甚至还很讨人喜欢。所以,为了发挥个人优势,拥抱未来的美好生活,我们都应该了解自己在这方面存在哪些问题,以及哪些努力是徒劳的,从而让自己更自在地社交。
品牌:后浪出版
译者:程斯露
上架时间:2018-10-01 00:00:00
出版社:中国华侨出版社
本书数字版权由后浪出版提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
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- 会员本书主要关注“自我”这一心理学、社会学、哲学等多学科中的重要概念,在系统回顾中西方关于自我的心理学理论与实证研究的基础上,提出自我矛盾性理论,并通过一系列实证研究对这一理论进行验证。本书在“自我矛盾性”和“矛盾寻求”两个核心概念基础上,从自我矛盾性的概念与维度结构、自我矛盾性的积极意义及其与矛盾寻求之间的关系三大方向进行研究,从理论上拓展了人们对自我一致性的认识,对进一步理解自我的本质和价值做出了心理14.6万字