![冷静表达的艺术:正面提高自己的情绪层次在线阅读](https://wfqqreader-1252317822.image.myqcloud.com/cover/125/26473125/b_26473125.jpg)
会员
冷静表达的艺术:正面提高自己的情绪层次
更新时间:2019-10-22 15:56:03 最新章节:结语 把握住这次机遇
书籍简介
适度的愤怒能让人自我感觉良好,并得到周围人的准确反馈。但实际上,发火造成的弊端远远大于益处。更可怕的是,易怒人士对每一封愤怒邀请函都照单全收,导致做什么事都用力过猛。冷静表达是让你学会如何表达自己的愤怒,而不是单纯地控制怒火。表达愤怒是一门艺术,最基本的就是提高自己的情绪层次:从怒火背后看到自己情绪的触发因素,跳出情绪本身,去解决情绪引发的怒火。本书作者为精神科治疗师,从专业的角度详细阐述了发怒的本质及解决方案:第一部分主要讨论什么是易怒型人格,愤怒是如何影响自己和他人生活的,持续愤怒的六个主要原因,以及如何控制愤怒情绪。第二部分引领读者走出愤怒所控制的生活,学会冷静表达的艺术。
品牌:阳光博客
译者:费大壮
上架时间:2018-12-01 00:00:00
出版社:九州出版社
本书数字版权由阳光博客提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
最新章节
(美)罗纳德·T·派特佛恩
最新上架
- 会员逻辑不仅是妙趣横生的思维交锋,更是认知世界和高效行动的指南。逻辑沟通力是每个人都应该掌握的必备技能之一,不管是在工作还是生活中,都能起到很直接的作用。本书旨在本书帮助你清晰表达、理性生活、提升逻辑思考力、增强沟通能力。目前许多同类型书中介绍的提高沟通能力的方法为观察、倾听、回应、话术、赞美、认同等,很少有写通过逻辑思维能力来提高沟通能力的。实际上,当你对过往沟通经历做个梳理和回顾,就会发现,在整个励志10.8万字
- 会员本书通过对企业HR管理的“体系化+职业化”这两部分内容的讲解,把规范的外资企业人力资源十大模块的理念、程序、工具、方法和模版进行了总结和分析,并专门为中小企业做了针对性的提炼和补充。书中内容既包括具体的工作方法,也包括整体方案的设计及配套的表格工具,为中小企业管理者在操作过程中“拿来即用”或“稍改即用”提供了范例和模版,具有极强指导性。作者希望通过自身24年的HR管理实践经验,为中国数千万在创业期励志14.1万字
- 会员如何在遇到各式各样的尴尬时轻松化解,这是每个人都必须掌握的事情。本书教你轻松化解尴尬,让你在事情突发的一瞬间就做出妥当的处理,化尴尬于无形,实现完美的为人处世艺术。励志6.3万字
- 会员《孟子》和《论语》一样,都是四书之一,儒家经典。《孟子》一书,分成两大部分,第一部分主要是谈政治,也就是仁政和为官之道,这个比较浅显易懂,仁政概念也被后代的政府所赞同和铭记。第二部分,就是谈人性修养,这一部分的篇章虽然大多精短,但含义深长,对后代的理学、心学都有开创之功。孟子谈政治的仁政学说,观点鲜明,一读便懂,而谈人性的种种,则趣味横生,更是令人流连不舍的。励志18.7万字