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米哈尔·斯塔维茨基
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心理学心灵疗愈5.4万字

更新时间:2021-01-25 19:01:17 最新章节:关于作者

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书籍简介

为什么我们发挥真正的潜力这么难?我们都想要更多的钱。我们都想成为更好的伴侣和父母。我们都希望身体处于最佳状态、尽可能地聪明。只要你的心态发生简单的转变,就能获得成功,并开始发挥你真正的潜力。好消息是,这种简单的态度转变很容易做到,每个人都能接受,而且会像野火一样迅速蔓延到你的日常习惯、生活和目标实现当中。不要再与自己,再与生活而战。做出改变,看到你的世界发生转变。时间管理、思维方式和生产力专家米哈尔·斯塔维茨基将在本书中一一为你揭示,给你的生活带来真正改变。停止艰苦的战斗,在一切都太迟之前,成为自己一直想成为的人。你只活一次,涓流心态“在手”,你的生命将变得更有价值!
译者:王化纯 冯昕彤
上架时间:2021-01-11 00:00:00
出版社:浙江出版集团数字传媒有限公司
上海阅文信息技术有限公司已经获得合法授权,并进行制作发行

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米哈尔·斯塔维茨基
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  • 会员
    在这个绚丽多彩的世界中,高敏感者就像一群拥有奇妙触角的精灵,他们能够捕捉到生活中最微小的美丽和最细腻的情感。但有时,这份特殊的天赋也会给他们带来困惑和压力,甚至让他们在喧嚣中迷失方向。作为一位高敏感者,本书作者卡罗琳·科昂·林将用她那支充满魔力的温暖画笔,陪伴着我们走入高敏感者与众不同又丰富细腻的内心王国。
    (法)卡罗琳·科昂·林心理1.1万字
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    本书是著名心理学者施琪嘉多年来对创伤的研究与治疗集大成之作。在成长过程中,几乎每个人都会或多或少地经历创伤,包括原生家庭创伤、人际创伤、自然灾害、交通事故等等,很多人都不懂得如何处理自己的心理创伤,被它们左右着当下的生活。本书从对创伤的自我诊断和觉察、深度创造的疗愈方法、如何进行自我创伤疗愈等方面,对心理创伤进行了深入浅出的分析,并结合经典案例和临床案例,帮助读者从看见到自疗,超越创伤对我们的影响
    施琪嘉心理7.3万字
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    书中4个核心主张,10个暖身训练,50个培训练习,聚焦于运用体验式方法来开发治疗师的潜能,是治疗师一辈子都需要钻研精进的“成功秘籍”。《心理治疗艺术之治疗师培训手册》的精华在于深刻体验,而不是知识理论。萨德老师坚信,“心理治疗不是把理论套到个人身上,而是为个人量身打造适合的疗愈”。书中的练习有助于每个治疗师找到自己的独特风格,为不同的来访者打造不同的疗愈。
    (美)杰弗瑞·萨德心理11.3万字
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    当情绪“过敏”时,你有没有想过这样一种可能不是你太敏感了,相反,是你还不够敏感一一对事实真相和正确的解读方式不够敏感。在人类的认知误区中,最常出现的错误就是归因错误。它会带来错误的解读方式,导致我们产生过量的负面情绪,进而产生冲动、内耗等各种情绪问题。经过恰当的思维训练,每个人都有可能优化解读方式、改善状态、改变命运!结合多年职场经验及个人成长咨询经验,作者发现面对复杂的情况,高手大多只会聚焦“以
    羊梨笔记心理11.9万字
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    “心灵书写”也叫“疗愈书写”,让人们通过写作,揭开潜意识隐藏的真相,看到自己真实的需要、纯粹的情绪,以及被隐藏多年的内在小孩。本书的重点不在于理论,而在于练习:书中的练习具有心理咨询的意味,展示了心理咨询的部分功能——宣泄、外化、反复面质、循环提问、自由联想等,让读者通过一个个练习,逐步深入自己的内心与感受,最后找到疗愈方法,于字里行间找到强大生命力。
    冰千里心理14.3万字
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    《滋养和安顿我们的心灵》是《心理医生对你说丛书》中的一册。身处不断变化的时代,社会发展的压力使人们越来越难以找到自我。焦虑、烦躁、愤怒、失落、紧张、恐惧等情绪在无形中蔓延,各种心理方面的问题日渐渐凸显,这已经成为困扰个人家庭和社会的主要问题。
    朱建军心理13.6万字
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    那些被压抑的不良情绪需要合适的出口,强求完美只会让自己更焦虑。认识自己,接纳自己,打破枷锁,过不内耗的人生。三甲医院医生写给中国人的心理科普书,从临床案例展开,摆脱强迫症、抑郁症、妄想症、讨好型人格……
    徐勇编著 尚秋著 (日)尚喵著 (日)高井祐子著 (意)蒋卢卡·巴瓦诺利著 (意)奇佳拉·克里纳西绘心理29.1万字
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    本书是畅销全球的《生命的重建》一书的姊妹篇正念篇。露易丝·海以生命演进的时间顺序叙述,从童年遭遇巨大创伤起笔,到爱情的纠结、工作的迷惘、健康的忧虑、老年的关切,甚至面对死亡的恐惧,娓娓道出了生命的真谛:我们对自己和人生存有怎样的信念,我们的未来就会变成什么模样。露易丝·海还广泛探讨了如何改变负面的思维模式,植入全新的正面激励,选择更好的人生信念。爱生活,爱自己,我们能创造美好的未来。
    (美)露易丝·海心理7.2万字
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    记忆是创伤疗愈的核心问题。治疗师必须探究患者的过去如何在当下上演,才能帮助患者获得更好的未来。创伤记忆不同于其他普通的记忆。普通记忆是会随时间改变和衰退的生命故事,创伤记忆则是再现的身体感觉与动作,伴随强烈的恐惧、羞耻、愤怒和崩溃等消极情绪。心理创伤的痕迹不是对储存为一件过去发生的坏事情的叙述,而是一种被体验为直接威胁到生命安全的身体感觉,而且这种威胁会被感知为发生在此时此刻。本书讲述的是我们如何
    (美)彼得·莱文心理9.1万字