解密中医节气养生

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• 中西医结合养生案例精讲

  本书将现代医学、营养学等结合中医传统养生理论，从健康身体是根本、管好情绪益健康、合理膳食重平衡、运动健身强体魄、起居生活要协调、顺应自然调脾胃、五脏养生讲科学、养生关键辨体质等八个部分以养生案例为切入点，讲解中西医结合养生方法和要点。有一定的阅读性、可操作性，适合中医爱好者阅读参考。

  陈国源编著养生14.5万字
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  孙德仁小儿推拿大图册：肺肾同治，少感冒、长得高

  本书是少儿推拿河东流派代表人孙德仁写给广大家长的简易儿推操作指南。肺主一身之气，司呼吸；肾为先天之本，是生命的发动机。中医认为，小儿肺娇嫩，肾常虚。小儿常出现的感冒、咳嗽、发热、不长个儿等现象，大多是肺和肾的问题。孙德仁独创小儿养肺肾推拿技法，解决家长普遍关心的小儿问题，该图册内容囊括小儿常见肺肾问题对症推拿、小儿日常养肺肾推拿、小儿养肺肾特效穴位等方面，具有科学有效、方便易学、简单速查、图文并茂

  孙德仁主编养生1.5万字
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  对症除湿自助手册

  中年人提升自己的方式是学养生。本书立足于读者对“除湿”的需求，从“很多不舒服，都跟湿有关”、“与‘湿’有关的疾病的对症调养”、“日常除湿的小妙招”等三个方面介绍湿气致病的相关内容和应对方法。内容包括30多种常见疾病的家庭治疗和20余种日常除湿的小妙招，重点用艾灸、按摩和药膳食疗等非药物方法缓解症状和不适，帮助中年人远离疲劳、腹泻、水肿、肥胖、“三高”、皮肤差、月经不调等常见的健康问题，摆脱亚健康，

  李志刚编著养生4.5万字
• 中医药科普教育丛书：中医穴位养生

  应用中医穴位养生有利于恢复机体功能，可提高人体的抗病能力，并有效预防疾病的发生。全书较为完整地介绍了穴位养生操作的方法，涵盖穴位按摩、艾灸、贴敷、刮痧、拔罐及足浴等，并详细介绍了这些操作方法的适应证与禁忌证。书中还大致介绍了十二经脉与任督二脉上的重要穴位，以及常用经外奇穴，对某些常见疾病也列出了一些适宜的穴位与操作方法，可供选择。本书旨在介绍安全、简便、实用且有效的中医穴位养生保健方法，运用中医知

  张晓天 马俊坚主编养生15.6万字
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  湿胖2

  身心养生专家佟彤经典作品《湿胖》实力续作，再论“湿胖”成因！“湿”和“胖”联手导致的臃肿尤为难缠！1.5亿次播放，37.2万人订阅关注强推的中医养生x祛湿塑形之法，一本书全揭秘！聚焦湿胖三大成因，健脾、疏肝、补肾三步走，辩证持久祛湿，帮你从湿胖的臃肿中解放出来！作者佟彤，中医养生专家，曾任百度健康《名医讲堂》主持人，山东卫视《养生》、北京卫视《养生堂》等多档健康养生节目的主讲专家，教你用中医的方式

  佟彤养生9.4万字
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  了不起的中成药

  本书精选80多种常用中成药，它们虽简便廉验，却来历不凡，经历千百年传承，最终成为百姓家中常备药。书中详述每种中成药的历史来源、药理知识和使用宜忌，其组方原则都用“君臣佐使”的中医理论逐一拆解，展现每一剂药方的配比思路与中医智慧。对于一些经典中成药不为人知的“妙用”“多用”法，本书也详实地补充完善。25种常见病，97种不同证型，用近500张漫画帮助读者深入讲解每种疾病不同证型的表象，读者不用艰难辨证

  马可迅主编养生6.1万字
• 《寿亲养老新书》白话解

  本丛书精选最具代表性的中医养生经典，或为从综合性医书精选的养生名篇，或为养生专著，涵盖秦汉到明清，基本能代表映中医养生学术的精华。在严格选择版本和参考前人对有关著作的研究基础上，以白话译解的方式传播中医养生经典，兼具学术性与普及性。《寿亲养老书》为宋代陈直撰写，元代邹铉续增为《寿亲养老新书》，共4卷。为古代第一本老年养生专著。书中内容包括饮食调治、形证脉候、医药扶持、四时养老、食治养老、行住坐卧、

  郑洪 高日阳主编养生23.5万字
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  中医刮痧祛病全书

  本书以零基础入门读者为主要对象，以家庭使用为核心，深入浅出介绍了刮痧的基本知识、家庭常见病的刮痧疗法和日常生活刮痧保健法。力求用最少的穴位、最简单的刮痧方法、最全面的知识介绍、最精准的实景演示，助您：轻轻松松学刮痧、用刮痧！实现祛病强身、保健养生的健康梦！

  毛德刚 田端亮 双福主编养生3.1万字
• 探秘系列中药科普丛书：探秘川贝母

  本书从川贝母之“源、品、用”三方面对川贝母进行了深入浅出的介绍。其中，“源”内容包括历史沿革、产地变迁、产业发展和药用、食用、文化价值等；“品”介绍了种植、加工炮制、真伪鉴别、质量评价；“用”归纳总结药理作用、制剂及其合理应用。

  周娟主编养生6万字