第39章 《红楼梦》中的现代养生方案(5)

另外，经常熬夜的人还容易患肝病，而且通宵熬夜的上班族经常脸色“铁青”，这是为什么呢？原因就在熬夜族剥夺的睡眠时间上。肝脏是人体最大的解毒器官，而23点至凌晨3点是肝脏发挥其藏血、解毒功能的最佳阶段。中...