- 一学就会的100个篮球实战技巧(第二版)
- 陈利和 吴建平等
- 123字
- 2025-02-17 13:38:31
技巧24 双手头上传球技巧
近距离传球时前臂前摆,手腕前屈,两手举球于头上,拇指、食指和中指用力拨球,将球传出。
传球距离远时要增加蹬地力量,摆动腰腹以带动前摆发力。双手头上传球如图4-3所示。

图4-3 双手头上传球
要点:小臂前摆,急促向前扣腕,带动手指用力拨球。
近距离传球时前臂前摆,手腕前屈,两手举球于头上,拇指、食指和中指用力拨球,将球传出。
传球距离远时要增加蹬地力量,摆动腰腹以带动前摆发力。双手头上传球如图4-3所示。
图4-3 双手头上传球
要点:小臂前摆,急促向前扣腕,带动手指用力拨球。