6：00～6：45散步
6：45～6：51《了不起的我》
～7：56，抄单词
7：57～8：28聊天+早餐
～9：19抄单词
～9：36聊天+跳绳+乒乓球
～9：53散步
～10：13，进行娱乐活动
～10：31得到电子书〈不能辜负充值的会员〉
～10：43聊天
～11：13Word+切换寻找电子书
～查找音乐，下载音乐，听音乐〈注：该时间段极有可能影响自己的赏罚分明这一标签。〉
《资治通鉴》武侯浮西河而下，中流顾谓吴起曰：“美哉山河之固，此魏国之宝也！
对曰：“在德不在险。”
并不是不可以破坏这个标签，而是这个工具是使自己保持良好状态的重要工具。